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青春期为什么会患上社交恐惧症?社交恐惧症要怎么治疗?[图]

发布时间:2019-10-12 23:15:00 编辑:笔名

青春期的孩子相比于儿童来说,身体开始发育,思想也开始变得成熟,心理开始变得比较敏感,如果不好好引导,很容易患上社交恐惧症。那导致青春期的孩子患上社交恐惧症的具体原因有哪些呢?

1、原因分析

(1)这是青春期与儿童期的本质上区别。那也更加证实了是性的成熟。男性的成熟是遗精,女性的成熟是月经。青春期,不单单是人身体上的变化,更是人心理上的一种过渡期。很多人在这个时期的人生观,价值观,以及对外貌,身体有了更深层次的认知。慢慢的有了自己的想法,一些迅速的成长也会促进一些心理问题。不如焦躁不安,自卑心理强。青春期社交恐惧症,就是比较严重的病情。

(2)青春期社交恐惧症,正是心理引起的。对自己的变化体会到了一超乎正常人的思维模式。本来沉浸在自己的世界,可越来越发现自己和身边其他的变化以及不同,出现了一系列的恐惧感。恐惧说话,恐惧对视,恐惧面对面交谈。从而不自觉的形成一种保护膜,把自己与外界分隔开来。

(3)青春期社交恐惧症也属于他们的一种极端的自我保护意识。如果大人发现孩子青春期有这种情况,就要对其进行开导。因为这种情况大多产生于他们对人类发展的不自知。

2、治疗方法

(1)对自己要充满信心。我们知道,世界上没有十全十美的人,也就是说每个人都有不足之处,所以既不要无限夸大别人的优点,也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中也是非常不错的,只要我们积极与他人结交,那么你也是其中非常优秀的一员。

(2)做一个克服恐惧的计划。有的青少年不敢看生人、老师的和同学的眼睛,针对这种情况做一个计划,如先和父母交谈并注视他们的头面部,当你感觉没有恐惧了,然后再和老师交谈。这样循序渐进,最后达到和陌生人交谈的水平。

(3)适当的时候来点阿Q精神。作为学生,每天都在学习生存的知识、技术、技能,如果已经非常成熟或做事非常完美了,那么我们也就不把自己称之为学生了。所以不过分在意自己所讲的内容别人能否听懂,适当的时候来点阿Q精神,比如“嘲笑他人者不如人”、“光屁股笑插杈裤”,这样可以缓解自己的紧张和恐惧情绪。

(4)不要害怕让别人失望。我们在任何时候,任何情况下,都不可能满足每一个人的愿望。所以,只要我们尽到了自己最大的努力,那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失,放开对自己过分地要求,对成功太过的在意,那么成功也就会逐渐走向你而与你相拥。

(5)增加与同学交流的机会。积极参加集体活动,特别是参加有许多同学参与的文体活动。这样一方面可以让自己枯燥的日常生活变得丰富多彩,更重要的是让自己通过与同学的自然接触而缓减自我感觉被他人关注的焦虑和紧张,进而达到顺其自然与他人接触的目的。

3、预防方法

(1)平等的教育环境。作为父母,首先必须在平等的环境下教育孩子,让孩子明白人并没有等级之分,所有人都是平等的。使孩子学会用平等的眼光看待人与人之间的关系。

(2)增强孩子的自信心。足够的自信心能成为孩子最强大的支撑后盾。所以作为家长,当孩子表现好,或做对了某件事时,应该及时表扬孩子,并给予适当的奖励,从而增加他的自信。但当孩子做错时,不能一味地批评孩子,应教育孩子勇敢承认自己的错误,不能回避,日后面对同样的情况时,鼓励要勇敢尝试。给予孩子正面的能量。潜移默化之下,孩子也会学会用正面的、自信的态度面对一切事情。

(3)灌输正确的世界观。让他明白任何人、事、物都有其好的、善良的一面,是值得我们去了解、交往的。在这种观念下,孩子很容易迈出交往的第一步。俗话说:父母是孩子的第一个老师。因此家庭教育发挥着至关重要的作用,同样也是是最主要的预防方法。…

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